Una buena alimentación junto con un estilo de vida saludable son fundamentales para disfrutar de una buena salud.

Considero que la educación nutricional es el primer paso para transmitir unos hábitos saludables que ayuden a las personas a mejorar su salud.

Por ese motivo ayudo a personas a encontrar su estilo de alimentación y mejorar sus hábitos a través de pautas nutricionales personalizadas, compartiendo información, trucos y recetas para formar personas autónomas.

“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento.”

Hipócrates

¿Cómo funcionan las consultas?

Se realizarán sesiones vía online o bien presenciales dependiendo de tus necesidades o lugar de residencia.

PRIMERA CONSULTA

  1. Realizaremos una entrevista para disponer de toda la información necesaria (primera sesión de 60 min):
    • Historial médico y personal.
    • Hábitos alimentarios y estilo de vida.
    • Analizaremos tu dieta actual.
    • Definiremos tus objetivos.
    • Se asentarán las bases a través de la educación nutricional.
  2. Recibirás un plan nutricional con un menú de una semana, unas pautas alimentarias, suplementación/fitoterapia en el caso que sea necesario y recomendaciones adecuadas para tus necesidades.
  3. Resolución de cualquier tipo de duda y/o sugerencia.

Duración: 60 minutos

Modalidad: Online y presencial

CONSULTAS DE SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO

En cada consulta se fijará la fecha de la próxima consulta, en ella:

  • Evaluaremos los objectivos y tu progreso.
  • Comentaremos si existe alguna dificultad, y se adaptaría el plan en caso de que sea necesario.
  • Se entregará nuevo material para seguir trabajando en el progreso.
  • Resolución de dudas.

Duración: 45 minutos

Modalidad: Online y presencial

¿Dónde paso consulta presencial?

Salut Gaudí (Barcelona): Carrer de Provença, 521, 08025 Barcelona

Cep Ferres Centre d’especialitats pediàtriques (Vilassar de Mar): Plaça de Can Mi 7, 08340 Vilassar de Mar, Barcelona

Lo que dicen de mi

Un aumento en mi actividad física hico que buscara el asesoramiento de un profesional. Encontré varios, pero a medida que iban pasando los meses sentí que no era lo que resonaba conmigo. No busco solo una dieta específica enfocada al entreno, quiero que tenga en cuenta otros aspectos. A través de una compañera de equipo, conocí a Mireia. ¡Desde la primera visita la diferencia a nivel  profesional ha sido muy positiva, destaco su empatía y atención!
Si estás buscando una alimentación no solo enfocada a ejercicio físico, Mireia es la persona y profesional que necesitas.

Mónica

Gracias a Mireia he aprendido un montón de recetas de comida sana que estaban buenísimas, estoy adelgazando sin poner en riesgo mi salud y además he dejado de tener problemas de estómago. Lo mejor es que busca una alternativa saludable a tus vicios alimenticios en mi caso eran los dulces y la coca cola, pero ya no los necesito.

Toñi Lopez

Mireia ha adaptado perfectamente la consulta y el plan nutricional a mis necesidades. Además con a través de su blog y la consulta muestra de manera clara y entendedora la importancia que tiene conseguir un equilibrio en todos los aspectos, tanto físico como emocional.

Àfrica Martín