A partir de los 6 meses, podemos empezar a ofrecer alimentos potencialmente alergénicos como el huevo, el pescado, marisco, el trigo o los frutos secos en forma segura (por ejemplo, crema de frutos secos diluida).⁣

📌 No existe un orden fijo para introducirlos, y retrasar su incorporación no previene las alergias. De hecho, introducirlos antes de los 9-10 meses puede reducir el riesgo de desarrollar alergias alimentarias.

👀 ¿Cómo hacerlo de forma segura?
✔️ Introduce uno por uno.
✔️ Ofrécelo durante el día (evita tarde/noche).
✔️ Espera 1-3 días antes de probar otro nuevo alimento con riesgo.
✔️ Ofrécelo varias veces (mínimo 3-5) para evaluar tolerancia.
✔️ Asegúrate de que el alimento tenga una textura blanda y una forma segura para evitar atragantamiento.⁣

✨ Y recuerda: cada bebé tiene su ritmo, ¡observa sus señales y acompáñalo con calma y confianza!⁣