Suplementación con VITAMINA D en bebés

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👉 Se recomienda suplementar con 400 UI de vitamina D3 al día, en formato líquido, desde los primeros días de vida hasta, al menos, el primer año. ✨ Una excepción son los bebés que toman aproximadamente 1 litro de leche de fórmula al día, ya que esta suele estar fortificada con vitamina

Extraccción prenatal de calostro

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Extracción Prenatal de Calostro: Qué es y Cuándo se Recomienda El calostro es un líquido espeso y amarillento, muy rico en nutrientes, proteínas, anticuerpos y factores inmunológicos. Es fundamental para el recién nacido, ya que refuerza su sistema inmunitario, lo protege contra infecciones y ayuda a preparar su sistema digestivo para digerir

Introducir nuevos alimentos sin presión

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¿Quieres que tu peque pruebe nuevos alimentos nuevos ? Lo mejor es hacerlo sin presión. Prueba esto: elige 1 o 2 opciones que conozca junto a ese nuevo alimento que quieres introducir. Así, tu hij@ verá en el plato algo conocido y tendrá libertad para explorar sin presión. No todo gira en

Si la lactancia materna es tu elección, deberías saber…

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🌸 No es perfecta: suelta expectativas, abandona la culpa y pide ayuda si la necesitas. 💭 Busca tus propios motivos: ¿Cuáles son tus razones para dar el pecho? 🤱Todos los pechos son aptos para la lactancia; no necesitas tener un pecho de una forma especial. 💖 Está bien decidir parar si así

Tips para escoger un buen aceite de oliva

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• La botella tiene que ser de vidrio y oscura 🖤. La luz puede alterar su composición y sabor, así que desconfía si está en una botella de plástico transparente 🚫. • Un solo ingrediente: Aceite de oliva extra virgen 🌿💧. • Acidez de 0,8% o menor. La acidez mide los ácidos grasos libres y es un indicador clave

Suplementación con magnesio

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¿Sabías que el magnesio es un mineral esencial para más de 300 funciones en tu cuerpo? 💪✨Algunas de ellas:   Función muscular y nerviosa: El magnesio ayuda a relajar los músculos después de una contracción, lo que puede prevenir calambres y tensiones. Reducción del estrés y mejora del sueño: Este mineral puede