Introducir nuevos alimentos sin presión
¿Quieres que tu peque pruebe nuevos alimentos nuevos ? Lo mejor es hacerlo sin presión. Prueba esto: elige 1 o 2 opciones que conozca junto a ese nuevo alimento que quieres introducir. Así, tu hij@ verá en el plato algo conocido y tendrá libertad para explorar sin presión. No todo gira en
Si la lactancia materna es tu elección, deberías saber…
🌸 No es perfecta: suelta expectativas, abandona la culpa y pide ayuda si la necesitas. 💭 Busca tus propios motivos: ¿Cuáles son tus razones para dar el pecho? 🤱Todos los pechos son aptos para la lactancia; no necesitas tener un pecho de una forma especial. 💖 Está bien decidir parar si así
Tips para escoger un buen aceite de oliva
• La botella tiene que ser de vidrio y oscura 🖤. La luz puede alterar su composición y sabor, así que desconfía si está en una botella de plástico transparente 🚫. • Un solo ingrediente: Aceite de oliva extra virgen 🌿💧. • Acidez de 0,8% o menor. La acidez mide los ácidos grasos libres y es un indicador clave
Suplementación con magnesio
¿Sabías que el magnesio es un mineral esencial para más de 300 funciones en tu cuerpo? 💪✨Algunas de ellas: Función muscular y nerviosa: El magnesio ayuda a relajar los músculos después de una contracción, lo que puede prevenir calambres y tensiones. Reducción del estrés y mejora del sueño: Este mineral puede
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