Pancakes de plátano y castaña


Estos pancakes de plátano, harina de castaña y cacao pueden ser una muy buena opción para un desayuno de fin de semana. Despertarse y pensar que te espera este desayuno hace que hasta los mas perezosos salten rapidísimo de la cama!
Es una receta súper sencilla de preparar, no necesitas ensuciar demasiados utensilios y lo mejor: están deliciosos!
Vamos a ello!
INGREDIENTES
- 100g de harina de castaña. (También se puede hacer con harina de trigo sarraceno o avena.)
- 2 plátanos maduros
- 150ml de bebida de avena
- 1 Cucharada sopera de cacao crudo en polvo
- Aceite de coco (para la sartén)
para decorar:
- 1/2 de plátano
- Arándanos deshidratados
- Anacardos
PREPARACIÓN
- Añadir todos los ingredientes (excepto el aceite de coco) en un bol y triturar con la batidora hasta conseguir una mezcla homogénea.
- En una sartén calentar una cucharadita de aceite de coco. Cuando este bien caliente añadir dos cucharadas soperas de la mezcla a la sartén. Dar forma de pancake.
- Calentar a fuego lento unos 3 minutos (hasta que veas que no se pega a la sartén) y darle una vuelta rápida. Este paso es clave, el pancake tiene que estar bien echo antes de darle la vuelta, sino se te va a desmontar.
- Calentar por el otro lado y listo!
- Añade el plátano cortado, los arándanos y anacardos por encima.
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