Tú escoges…🥰

Llevar un estilo de vida saludable que nos haga sentir bien y PREVENIR posibles patologías debería ser la base.

La epigenética 🧬 estudia cómo nuestros hábitos de vida, lo que comemos, lo que respiramos, el descanso, el ejercicio, nuestras emociones, el medioambiente… modifican la expresión de los genes, y por lo tanto juegan un papel importantísimo en el desarrollo de las patologías (más que la genética que posemos al nacer).

Cuando enfermamos, deberíamos buscar la raíz del problema, escuchar tu cuerpo y confiar más en él, porque al fin y al cabo su objetivo siempre es mantener la salud. El sistema en que vivimos muchas veces nos inclina hacia la opción de la derecha de la infografía. Solo hace falta ver los anuncios de la tele (frena los síntomas de tu resfriado y sigue a tope con tu vida, trabajando, estresado… Pero sobre todo no te quedes en casa descansando eh! )

Obviamente hay situaciones y momentos que tendremos que recurrir a un tratamiento más sintomático e integrar las dos visiones.