Mireia Oriol
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          🥗✨ ¿Cómo hacer una ensalada veraniega completa?

          junio 26, 2025

          ¿Estás embarazada y sigues una alimentación vegetariana?

          junio 5, 2025

          🍓 ¿Cuándo y cómo introducir alimentos potencialmente alergénicos?

          mayo 22, 2025

          Suplementación con VITAMINA D en bebés

          mayo 13, 2025

          Extraccción prenatal de calostro

          enero 31, 2025

          Los beneficios del kimchi

          enero 6, 2025

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          enero 6, 2025

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          abril 22, 2022

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          mayo 13, 2025

          Dahl de lentejas rojas, calabaza y miso

          enero 10, 2025

          Rollitos Mexicanos

          enero 10, 2025

          Estofado vegano de boniato, zanahoria y champiñones

          octubre 14, 2024

          Quiche de verduras, queso y champiñones con base de almendra

          septiembre 27, 2024
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🍓 ¿Cuándo y cómo introducir alimentos potencialmente alergénicos?

mayo 22, 2025
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A partir de los 6 meses, podemos empezar a ofrecer alimentos potencialmente alergénicos como el huevo, el pescado, marisco, el trigo o los frutos secos en forma segura (por ejemplo, crema de frutos secos diluida).⁣ 📌 No existe un orden fijo para introducirlos, y retrasar su incorporación no previene las alergias. De

Beneficios de la leche materna

enero 13, 2022
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La leche materna es sin duda un alimento como ningún otro. Sabías que cambia su composición en función de las necesidades del bebé? Por ejemplo, cambia si el bebé está enfermo o incluso durante la misma toma, primero contiene más agua y azúcares para calmar la sed del bebé y luego más

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Soy Mireia, dietista integrativa. Especializada en alimentación natural basada en vegetales.

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