Ideas de desayunos saludables para mantener la glucosa a ralla

Infografías
Macronutrientes que puedes añadir a tus desayunos:   ➡️ Grasas saludables: Aceite de oliva, olivada, aguacate, pescado azul, semillas y frutos secos… ➡️ Proteína de calidad: Huevos, pescado azul, tofu rebuelto, legumbres (hummus)… ➡️ Carbohidratos complejos: Pan integral, avena integral, trigo sarraceno…   Recuerda que la combinación de alimentos es clave! Os

Tostada de boniato con aguacate y huevo

Desayunos Recetas
¡Buenos días! Hoy comparto con vosotros estas tostadas de boniato, son una opción perfecta y deliciosa para el desayuno! y además es una receta de lo más sencilla. Son Ricas en grasas  saludables, hidratos de carbono complejos de lenta absorción y huevo, por lo que te mantendrán saciado hasta la hora de

AÇAÍ BOWL

Smoothies y zumos
Mmm.. Açaí bowl ! es uno de mis smoothies favoritos! Con un sabor que recuerda a una mezcla de bayas, chocolate, o frambuesa silvestre… no os digo más mejor probadlo en primera persona 😛 Os propongo una receta sencilla y deliciosa para alegrar tus mañanas con este sabroso y nutritivo desayuno a