Sincroniza el entrenamiento con tu ciclo menstrual
Los que me conocen, aunque sea solo un poquito, sabrán que me encanta el deporte. Lo practico todos los días y voy mezclando distintas disciplinas: trail, running, natación, bicicleta de carretera, correr por asfalto y algo de fuerza en el gimnasio. Es mi mejor manera de evadirme, desconectar de la rutina. ¡Y






