Los batidos o zumos verdes son una magnífica manera de introducir verduras crudas en nuestra dieta. Un auténtico cóctel de vitaminas y minerales. 🎉 ¡Además están buenísimos!

Te recomiendo que empieces añadiendo mucha fruta y una o dos verduras de hoja verde. A medida que te vayas animando, puedes ir añadiendo más verdura, jengibre … ¡ Lo que te apetezca! 🥦🥒🥬💚

¡Aquí va la receta de uno simple y delicioso que te aseguro que te va a encantar!

INGREDIENTES ( 3 personas)

• 2 manzanas con piel
• 2 plátanos
• 3 hojas de col kale
• 2 tallos de apio (con las hojas)
• Zumo de medio limón
• 300ml de agua

PREPARACIÓN

Añadir todos los ingredientes en una batidora o procesador de alimentos y triturar hasta que se integren todos los ingredientes y no queden tropezones.