Macronutrientes que puedes añadir a tus desayunos:
 
➡️ Grasas saludables: Aceite de oliva, olivada, aguacate, pescado azul, semillas y frutos secos…
➡️ Proteína de calidad: Huevos, pescado azul, tofu rebuelto, legumbres (hummus)…
➡️ Carbohidratos complejos: Pan integral, avena integral, trigo sarraceno…
 
Recuerda que la combinación de alimentos es clave! Os dejo algunas ideas 💚.