🥗✨ ¿Cómo hacer una ensalada veraniega completa?
¿Cómo hacer una ensalada veraniega completa? Con la llegada del calor, solemos buscar comidas más frescas, ligeras y rápidas de preparar. Las ensaladas son una
¿Estás embarazada y sigues una alimentación vegetariana?
Nutrientes clave a tener en cuenta Si estás embarazada y llevas una alimentación vegetariana, es fundamental prestar especial atención a ciertos nutrientes que son clave
🍓 ¿Cuándo y cómo introducir alimentos potencialmente alergénicos?
A partir de los 6 meses, podemos empezar a ofrecer alimentos potencialmente alergénicos como el huevo, el pescado, marisco, el trigo o los frutos secos
Suplementación con VITAMINA D en bebés
👉 Se recomienda suplementar con 400 UI de vitamina D3 al día, en formato líquido, desde los primeros días de vida hasta, al menos, el
Extraccción prenatal de calostro
Extracción Prenatal de Calostro: Qué es y Cuándo se Recomienda El calostro es un líquido espeso y amarillento, muy rico en nutrientes, proteínas, anticuerpos y
Dahl de lentejas rojas, calabaza y miso
Ingredientes: 225 g de lentejas rojas partidas secas 1 cebolla picada 4 dientes de ajo picados 15 g de jengibre fresco rallado 2 g de
Rollitos Mexicanos
Ingredientes: 400 g de boniato, cortado en cubos 400 g de calabacín, finamente picado 1 lata de 420 g de frijoles rojos, escurridos y enjuagados
Sobre mí
¡Bienvenid@!
Soy Mireia, dietista integrativa. Especializada en alimentación natural basada en vegetales.
tu ebook gratis!