¿Engordan los frutos secos?
Para los que viven contando calorías los frutos secos son una pesadilla! pero lo cierto es que importa más de donde proceden estas kcal. No
Galletas tipo digestive con chocolate negro
Ingredientes: 120g harina de avena. 80g de harina de espelta 70ml de bebida almendras 30 g de crema de cacahuete 30 g tahini 50 g
Proteínas de origen vegetal
PROTEÍNAS DE ORIGEN VEGETAL🌱 Los vegetales también tienen proteínas! Lo interesante es fijarse en el perfil de aminoácidos que contiene cada alimento y convinarlos para
Hamburguesas de remolacha y arroz
Hace un tiempo colgué una receta de hamburguesas de remolacha y arroz. Esta vez os traigo una nueva versión mejorada de la receta. Están
Ensalada en un tarro
Te curras una súper ensalada para llevar al trabajo o a la playa y cuando llega la hora de comer, abres el tupper con ganas
Granola casera
Ingredientes: 200g de copos de avena 60g de avellanas curdas 40g de quinoa cruda 30g de sésamo crudo 20g de coco rallado 100g de sirope
Tabulé de trigo sarraceno y menta
El tabulé es un plato súper sencillo de preparar. Normalmente se hace con bulgur o cuscús pero esta vez lo he echo con trigo sarraceno,
Carrot cake
Ingredientes: 400 g de harina de avena o trigo sarraceno 200 g de harina de almendra 2 cucharaditas de canela en polvo 2 cucharaditas de levadura
Sobre mí
¡Bienvenid@!
Soy Mireia, dietista integrativa. Especializada en alimentación natural basada en vegetales.
tu ebook gratis!
