Mireia Oriol
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          Dahl de lentejas rojas, calabaza y miso

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Risotto vegano de guisantes, verduras y coco.

marzo 16, 2019
Platos principales Recetas
Ingredientes (para 4 personas) 2 Ramas  de apio cortadas finas 5 dientes de ajo cortado fino sin (sin el germen) 250g de arroz integral/arroz salvaje. En este caso yo he utilizado una mezcla de 3 tipos de arroz salvaje. 400 ml de leche de coco para cocinar 1 calabacín Menta picada 300 de

Brownies de calabaza

febrero 17, 2019
Postres Recetas
INGREDIENTES 80g de calabaza 4 dátiles medjoul  2 huevos 150g de harina de arroz integral 70g de harina de almendra 40g cacao raw 1 cp de canela el polvo 1 cp de vainilla en polvo 1/4 taza nueces troceadas 0,5 cp de sal marina 3/4 taza de leche de avena (150 g)

“Pan” de semillas y frutos secos

febrero 7, 2019
Desayunos Panes y bizcochos Recetas Sin Categoria Snacks
Este “pan”, no es realmente un pan, ya que no lleva ningún tipo de harina. Pero es una muy buena opción tanto si sigues una dieta libre de harinas y gluten como sino, porque realmente está delicioso! Al llevar tantas semillas es una gran fuente de fibra insoluble, omega 3 y minerales

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¡Bienvenid@!

Soy Mireia, dietista integrativa. Especializada en alimentación natural basada en vegetales.

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