ALIMENTOS Y NUTRIENTES PARA FORTALECER EL CABELLO šŸ‹šŸŽƒšŸ„¦šŸ
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Posibles causas de la caĆ­da del cabello….
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šŸŒŸSe renueva y vuelve a crecer (normalmente durante los cambios de estaciones)
šŸŒŸInsuficiencia calĆ³rica
šŸŒŸCarencias nutricionales (dĆ©ficit de alguna vitamina o mineral)
šŸŒŸTrastornos hormonales
šŸŒŸEstrĆ©s
šŸŒŸFalta de descanso
Etc…
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šŸ“„ Identifica cuĆ”l es su origen junto a un profesional de la salud.
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šŸ’šUna buena alimentaciĆ³n es fundamental para una piel y un pelo sano.šŸ’š
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Nutrientes esenciales para un pelo fuerte y saludable…
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āž”ļø Biotina, proteĆ­nas, vitaminas A,B y C, zin, selenio y hierro.
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Los encontramos en:
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šŸŽƒVegetales de color naranja y amarillo.
šŸ„¦Naranja, limĆ³n, brĆ³coli, pomelo, fresas, kiwi, tomates, pimiento…
šŸŒ°Nueces y semillas
šŸ„¬Hojas verdes
šŸ«˜Legumbres
šŸ„šHuevos