ALIMENTOS Y NUTRIENTES PARA FORTALECER EL CABELLO ūüćčūüéÉūü•¶ūüćĀ
 
Posibles causas de la ca√≠da del cabello….
 
ūüĆüSe renueva y vuelve a crecer (normalmente durante los cambios de estaciones)
ūüĆüInsuficiencia cal√≥rica
ūüĆüCarencias nutricionales (d√©ficit de alguna vitamina o mineral)
ūüĆüTrastornos hormonales
ūüĆüEstr√©s
ūüĆüFalta de descanso
Etc…
 
ūüďĄ Identifica cu√°l es su origen junto a un profesional de la salud.
 
ūüíöUna buena alimentaci√≥n es fundamental para una piel y un pelo sano.ūüíö
 
Nutrientes esenciales para un pelo fuerte y saludable…
 
‚ě°ÔłŹ Biotina, prote√≠nas, vitaminas A,B y C, zin, selenio y hierro.
 
Los encontramos en:
 
ūüéÉVegetales de color naranja y amarillo.
ūü•¶Naranja, lim√≥n, br√≥coli, pomelo, fresas, kiwi, tomates, pimiento…
ūüĆįNueces y semillas
ūü•¨Hojas verdes
ūüęėLegumbres
ūü•öHuevos