Mireia Oriol
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          Los beneficios del kimchi

          enero 6, 2025

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          enero 6, 2025

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          abril 22, 2022

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          Dahl de lentejas rojas, calabaza y miso

          enero 10, 2025

          Rollitos Mexicanos

          enero 10, 2025

          Estofado vegano de boniato, zanahoria y champiñones

          octubre 14, 2024

          Quiche de verduras, queso y champiñones con base de almendra

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Pastel de avena y cacao

noviembre 24, 2020
Panes y bizcochos Postres Recetas
Un mañana estaba haciendo pancakes y no había manera que cogieran forma,  me quedaba un revoltijo de avena que se parecía a cualquier cosa menos a un pancacke, así que volví a hacer la masa y está la aproveche para hacer un pastel… Sin muchas expectativas cuando lo probé el resultado me

Panallets saludables veganos y sin gluten

octubre 31, 2020
Postres Recetas
  Castañas, boniatos, panallets… ¡Viva el otoño!  La receta tradicional de los panallets está elaborada con huevo y una cantidad considerable de azúcar, pero como en casi todas las recetas siempre podemos preparar una opción más saludable e igual de deliciosa. Los podéis cubrir con los ingredientes que más os apetezcan, dejad

Brownie de garbanzos

agosto 11, 2020
Postres Recetas
Como convertir unos garbanzos en un delicioso BROWNIE de chocolate. 😏 🍫 INGREDIENTES 📃: . • 300g de garbanzos cocidos • 180ml de bebida vegetal • 40g de cacao en polvo • 2 c de sirope de agave • 30g copos de avena o harina de avena •1/5 c de vainilla PREPARACIÓN

Galletas tipo digestive con chocolate negro

julio 17, 2020
Desayunos Postres Sin Categoria Snacks
Ingredientes: 120g harina de avena. 80g de harina de espelta 70ml de bebida almendras  30 g de crema de cacahuete 30 g tahini 50 g azúcar de coco 50 g aceite de coco 1 cucharita de levadura 1 cucharita de canela 60 g de chocolate negro 85% Preparación: Precalentamos el horno a

Carrot cake

junio 11, 2020
Postres Recetas Sin Categoria
Ingredientes: 400 g de harina de avena o trigo sarraceno 200 g de harina de almendra 2 cucharaditas de canela en polvo 2 cucharaditas de levadura  2 cucharaditas de bicarbonato de sodio 200 g de azúcar de coco 3 zanahorias ralladas 200g aprox) 600 ml de bebida de almendra o avena  100 g de aceite

Pudding de chía y cúrcuma

mayo 24, 2020
Desayunos Postres Recetas Snacks
La curcumina es un polifenol con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes muy potentes. La Chía es muy rica en omega 3, proteínas, antioxidantes, calcio y fibra. Una idea para incorporar estos dos alimentos en tu dieta es con este delicioso pudding de chía. Además es muy versátil, Puede ser tanto un desayuno, postre

Tarta de sant Jordi con rosas de manzana

abril 23, 2020
Postres Recetas Sin Categoria
¡Feliz día de Sant Jordi! Ingredientes Para la base: 200g de harina de avena 1 plátano pequeño maduro 1 Taza de leche vegetal o agua 1 cucharada de aceite de oliva virgen 2 Cucharadas de sirope de agave  Para la crema:  700 g de tofu sedoso Zumo de un limón  Ralladura de la piel

Crema de chocolate y avellanas

abril 8, 2020
Desayunos Postres Recetas
¿Qué producto podemos hacer para que la gente se enganche y no pueda parar de comprarlo? Esto es lo que se plantearon los fabricantes de Nutella…   La “Nutella” u otras marcas comerciales son adictiva porque básicamente son manteca de palma y azúcar (hay 21 gramos de azúcar por cada dos cucharadas de

Donuts de chocolate

marzo 17, 2020
Postres Recetas
Ingredientes 225g de harina de avena 112g harina de trigo sarraceno 100g de azúcar de coco 2 plátanos / 6 cucharadas de compota de manzana 1c.p de bicarbonato 1 c.p de levadura de reposteria 1 taza de bebida vegetal 1 pizca de sal 50ml de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de manzana

Pastel de manzana

febrero 1, 2020
Desayunos Panes y bizcochos Postres Recetas
INGREDIENTES: 8 dátiles meldjoul 2 manzanas granes 100g de harina de trigo sarraceno o de almendra 2 cucharadas soperas de cacao en polvo 1 cucharadita de canela en polvo 200 ml de leche vegetal 2 cucharaditas de levadura PREPARACIÓN: 1. Calentar el horno a 180° 2. Pelar las manzanas y cortar una
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¡Bienvenid@!

Soy Mireia, dietista integrativa. Especializada en alimentación natural basada en vegetales.

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