SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO (SIBO)
. . En nuestro cuerpo habitan miles y millones de bacterias. La mayor población de microorganismos en el cuerpo humano reside en el intestino.🦠
Tartaletas con crema vegana y fresas en forma de rosa
Ingredientes Fresas 250g Para la base: 200g de avena en copos 100g de anacardos crudos (ponerlos en remojo unos 30min) 80g de dátiles (ponerlos en remojo
Recomendaciones de libros st.jordi 2021
Mañana es el día del libro, St Jordi en Cataluña. Es primavera, la gente sale a pasear, las calles se llenan de rosas y libros…
Shiitake a la feira o “pulpo” a la gallega vegano
Este plato está increíblemente delicioso y la verdad es que el sabor se parece bastante al pulpo ya que al hervir la patata y el
Paté vegetal de zanahoria y curry
Ingredientes 250g de zanahoria 30g de nueces 30g aceite de oliva 1 cucharadita de curry en polvo sal Pimienta orégano Preparación Precalentar el horno a
Berenjena crujiente con polenta y lima
Ingredientes 1 Berenjena 500ml de bebida vegetal (avena, almendra, coco… La que tu prefieras) 150-200g de polenta Sal Aceite de oliva Pimienta negra 1 lima
Polenta con verduras al horno y olivada
Ingredientes (4 raciones) 150g de polenta 500ml de agua o caldo de verduras (tendrá más sabor con caldo de verduras) 1 puerro 1/5 berenjena 1/5
Ejemplos de desayunos post entreno
Ejemplos de desayunos post entreno 🏋️♀️🤸♀️🤾♀️🏊♀️ Tras terminar la competición: ➡️Rehidratación ➡️Recuperación de depósitos de glucógeno ➡️favorecer el anabolismo muscular ¿Cómo lo hacemos? ➡️ Reposición
Sobre mí
¡Bienvenid@!
Soy Mireia, dietista integrativa. Especializada en alimentación natural basada en vegetales.
tu ebook gratis!
